Kategorie
Producenci
Promocje
Bielizna Pearl Izumi Transfer Lite damska biała S
Bielizna Pearl Izumi Transfer Lite damska biała S
119,90 zł 89,93 zł
szt
Rękawiczki Pearl Izumi damskie Ecape Thermal blk
Rękawiczki Pearl Izumi damskie Ecape Thermal blk
109,00 zł 81,75 zł
Plecak Osprey Raptor 10 Red Pepper
Plecak Osprey Raptor 10 Red Pepper
539,90 zł 485,91 zł
szt
Spodenki Fox Indicator red r. 38
Spodenki Fox Indicator red r. 38
239,00 zł 191,20 zł
szt
Koszulka Fox Lady Indicator Heather black
Koszulka Fox Lady Indicator Heather black
179,00 zł 143,20 zł
T-shirt Fox Wide Bar Tech black
T-shirt Fox Wide Bar Tech black
129,00 zł 103,20 zł
Ochraniacze łokci Fox Launch Pro D30 black
Ochraniacze łokci Fox Launch Pro D30 black
499,00 zł 399,20 zł
Plecak Osprey Verve 9 Raven Black
Plecak Osprey Verve 9 Raven Black
379,90 zł 341,91 zł
szt
Koszulka dł. ręk. Fox Indicator Heather graphite
Koszulka dł. ręk. Fox Indicator Heather graphite
219,00 zł 175,20 zł
Spodenki Fox Flexair DH navy
Spodenki Fox Flexair DH navy
499,00 zł 399,20 zł
Rękawki Pearl Izumi damskie Elite Thermal pink S
Rękawki Pearl Izumi damskie Elite Thermal pink S
119,00 zł 89,25 zł
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
x
weź
RABAT*
2%

Dlaczego warto się zarejestrować?

Dzięki rejestracji otrzymasz od rabat na każdy produkt w naszym sklepie internetowym w wysokości 2%. Zachęcamy do korzystania z oferty. Dodatkowo będziesz zawsze na bieżąco informowany odnośnie nowych produktów i promocji. Zarejestruj i przekonaj się!

* promocje nie łączy się ze sobą
Karta rabatowa
Karta Rabatowa SPORT-PROFIT

Korzyści z jazdy na rowerze

Jesień na rowerze

Korzyści z jazdy na rowerze

 

Aby wyliczyć wszystkie korzyści płynące z jazdy na rowerze najprawdopodobniej nie starczyłoby nam palców w obu rekach, dlatego skupmy się na kilku najważniejszych.

 

Zdrowie najważniejsze

 

Na początku skupmy się na zdrowotnych aspektach jazdy na rowerze, jeżdżąc regularnie obniżamy poziom złego cholesterolu w komórkach, zwiększamy pojemność płuc,  a także dbasz o swoje serce. Jazda na rowerze zmusza do wydajniejszej pracy układ krążenia, chroniąc przed nadciśnieniem czy chorobą wieńcową, serce uspokaja się a każdy jego skurcz jest pełniejszy, przez co wszystkie narządy wewnętrzne są lepiej dotlenione. Jeżdżąc często na rowerze poprawiamy wydolność, przez co organizm wolniej się męczy, szybkość tętna spada i jesteś w stanie pokonywać dłuższe i trudniejsze trasy.

 

Wbrew wielu błędnym teoriom rower może być zdrowy również dla twojego kręgosłupa, ale tylko jeżeli sam lub z pomocą specjalisty zadbasz o odpowiedni dobór rozmiaru oraz ustawienia poszczególnych elementów roweru. Z dobrymi ustawieniami zadbasz o wzmocnienie mięśni w dolnej części pleców podtrzymujących lędźwiowy odcinek kręgosłupa.

 

Kaskader na rowerze

 

Rower jest tez doskonałym sposobem na utrzymanie dobrego samopoczucia, relaks i utrzymanie świetnej kondycji nie tylko fizycznej, ale również psychicznej. Podczas jazdy na rowerze organizm wydziela endorfiny – hormony szczęścia, dzięki którym wolniej się męczysz, stabilizuje się praca układu oddechowego, jesteś po prostu szczęśliwszy, silniejszy i zdrowszy, bo twój organizm funkcjonuje dużo sprawniej. Przez wydzielanie endorfin jesteś mniej zestresowany, a bardziej zrelaksowany.

 

Jazda na rowerze jest doskonałym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów i wzmocnienie mięśni nóg, ale nie tylko. Podczas jazdy zaangażowane są równiej mięśnie brzucha, rąk oraz pleców. Regularna jazda sprawia, że chudniesz, twoje ciało jest sprężyste, wyrzeźbione, a mięśnie silniejsze. Ilość spalanych kalorii jest zależna od czasu jaki poświęcisz na jazdę oraz w dużej mierze od terenu, po którym jeździsz.

 

Korzyści ekonomiczne

 

Oprócz  korzyści  zdrowotnych,  jest  tez  wiele  korzyści  ekonomicznych,  które daje rower. Weźmy pod uwagę oszczędność czasu. Niejednokrotnie siedząc w samochodzie czy autobusie zdarza się, że utkniemy w korku, który niemiłosiernie zżera nam czas tak bardzo cenny, zwłaszcza z rana, zamiast denerwować się godzinami spędzonymi w korku poruszającym się w ślimaczym tempie, można zrelaksować się dojeżdżając do pracy czy szkoły właśnie na rowerze. Omijasz korki, nie dusisz się w ciasnym autobusie czy przepełnionym tramwaju, nie jesteś zależny od rozkładu jazdy komunikacji miejskiej albo „zielonej fali” jadąc autem. Jesteś „Panem swojego czasu” wychodzisz z domu, kiedy chcesz i stajesz, kiedy chcesz.

 

Jadąc na rowerze lepiej poznajesz miasto, zauważasz więcej rzeczy, które umykają  Ci gdy poruszasz się w sposób zmechanizowany. Masz więcej możliwości, łatwiej omijasz problematyczne miejsca i możesz jeździć coraz to nowymi trasami, które wyznaczasz sobie Ty.

 

 

Oszczędzasz nie tylko czas, ale również pieniądze i miejsce. Biorąc pod uwagę  rower, którym masz poruszać się po mieście ( pominiemy tutaj nieporównywalnie drogie rowery specjalistyczne) średniej klasy rower będzie miał dużo niższą cenę niż średniej klasy samochód. Jeżeli dodamy do tego koszty miesięcznego utrzymania tj. paliwo i opłaty odpowiedź nasunie się sama. Podobnie jest z miejscem, nie potrzebny jest garaż , bo rower zajmuje 10 razy mniej miejsca niż samochód. Możesz go trzymać w mieszkaniu czy na balkonie, a jeżeli zainwestujesz w odpowiedni wieszak na rower, to w mieszkaniu będzie zajmował śladową ilość miejsca. 

 

Środowisko naturalne

 

Nie zapominajmy tez o trosce o środowisko naturalne. Rower jest jednym z bardzo nielicznych środków transportu, który nie emituje spalin. Przez to, że nie stoisz w korkach zmniejszasz  tez  ilość  spalin,  które  sam  wdychasz.  Jeżeli  masz  taka  możliwość możesz jeździć przez park lub bocznymi uliczkami, które nie są tak bardzo zawładnięte przez komunikację mechaniczną.

 

 

Rower nie generuje również hałasu, którego poziom, zwłaszcza w centrach dużych miast jest dużo wyższy niż ogólnie przyjmowane normy. Mając trochę czasu dla siebie, nie musisz trwonić go siedząc w domu i  robiąc „nic”, możesz odpocząć wybierając się na przejażdżkę po parku lub, jeżeli lubisz stawiać sobie poprzeczkę coraz wyżej i wyżej, zaplanować dłuższą, bardziej  wymagającą trasę, może nawet wyjazd w góry, dla własnej satysfakcji.

 

To kilka przykładów dlaczego warto jeździć na rowerze, każdym kierują inne powody lub po prostu jedne są bardziej priorytetowe od innych. Ważne, że rower to dużo zdrowia, dużo radości, dużo oszczędności i na dodatek sposób na codzienne dbanie o środowisko.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl